Więc cieszę się Järfälla Alpina!!

Wilma har ju börjat köra med Järfälla alpina i år och det är jag så oerhört glad för. Inte bara för att man själv höll på som aktiv i samma ålder och själv älskar att åka utför utan för att jag ser att det är såååå braaa ledare och tränare som tar hand om alla barnen.

Själva träningen är så grymt bra för dom. Efter en månads barmarksträning runt/kring/i slalombacken i Bruket har jag redan märkt på Wilma att hon har blivit starkare i benen och “lungorna”. Hon tycker dessutom att träningen är rolig, hon mår kanon och och längtar dit varje gång. Träningen är uppbyggd på mycket lek men samtidigt allvar när man väl kör. Cirkelträning, backträning, portar osv. Så himla glad är jag att hon tycker detta är kul. Hoppas att glädjen håller i sig i vinter också….dla OSS alla må jag Saga ,en

Själv har jag varje gång passat på att powerwalka dryga timmen men i kväll var nog kanske sista gången där ute i alla fall. Så svart det blev och så snabbt…trots att jag hade pannlampa. Kanske blir det ngn slags backträningen för mig framöver för lamporna i slalombacken är ju tända för kidsen när dom kör sin barmarksträning så man får väl passa på då. Nästa level fr powerwalken….

Be Careful Out There!
El Sunko

 

Bagietki z soltorkarkade pomidorów stał dziś na em

Tam, jesteś ospały i chorych na biednych, na żal siebie, kiedy….Piec sunkan trochę po południu. Dzisiaj był bagietki z suszonymi pomidorami w. Naprawdę smaczne i chrupiące baugetter stał dziś na zakwasie dostałam od Carina. Mam dziś nabyć kilka nowych regulacji “bagarmjöl” też tak będzie to prawdopodobnie trochę pieczenia na przemian teraz. W poranek może będzie to zakwasie bułki. Jeżeli prawdopodobnie postanowiłem spróbować.

Zobaczył kamień, który za Morberg wyszła z nowej książki, które chcę wczoraj….HUSMANSKOST MATBOK!! 150 tr cheeseburger klasyczne receptury. Książka chcę…..to jest moja pasja, Zwykły więc.

“Tradycyjne niedziela pieczeń odbędzie się ponownie na stole w dużym Per Morbergs nowej książki kucharskiej, gdzie pokazuje, że szwedzkie potrawy gotowane hefty od podstaw jest czymś innym niż brązowych ziaren w plastikowych kiełbasy i gołąbki z zamrażarki.

Pobierz uczy przegap swoje ulubione przepisy. Tutaj są zatłoczone ustanowiony wół roboczy, że klopsiki, naleśnik wieprzowiny i marynowany łosoś z pół zapomnianych funkcji, takich jak duszone jeziora, śledź suflet bułki i śliwek.

Wymagane wyposażenie remulade i ogórek kiszony jest oczywiste również w książce, która jest prosta i tradycyjnie dzieli się na mięsa, rybna, dania warzywne osv.En przyszłych klasyków domu gotowania!”

Be Careful Out There
Sunkan

Kulturen var bra!

Lite bilder från dagens kulturupplevelse.
Kul med teater var det i alla fall. Riktigt bra var teatern.
Finns den goda människan i dagens samhälle? Det var sensmoralen i pjäsen kan jag tycka.

HON VAKTAR DRAMATEN…HON ÄR VARM…PÅ RIKTIGT…MAGGAN ÄGDE!20120908-153035.jpg

 

SHIT VAD COOLT DET VA VÄL INNE, SCENEN FRÅN ANDRA RADEN

20120908-153150.jpg

 

MARMORHALLEN, DÖR VI INTOG ETT GLAS VITT OCH EN RÄKMACKA INNAN DET BÖRJADE20120908-153205.jpg

 

RÄKMACKAN TOG SLUT INNAN JAG HAN DOKUMENTERA DEN, HA, HA20120908-153355.jpg

 

FINT INNE I MARMORHALLEN VAR DET20120908-153453.jpg

 

TAKET INNE I HALLEN 20120908-153129.jpg

 

LITE SUDDIGA BILDER MEN JAG LA UPP DOM ÄNDÅ20120908-153054.jpg

 

BRÖLLOP PÅ SLUTET…ELLER NÄSTA BRÖLLOP 20120908-153014.jpg

Be Careful Out There
Sunkan

Dramatyczny wkrótce…Good Woman of Szechwan

Teraz Eva i do teatru! Po raz pierwszy…12 Typ lat.

Eva ma dwa bezpłatne bilety na pracy, więc teraz staje się kultura!!. Na pewno będzie dobrze.
Zawsze zabawne, aby przejść na Dramatic…Myślę, że we wszystkich przypadkach,. Wrócimy z przeglądem.

Good Woman of Szechwan

Av Bertolt Brecht

Jak kontrolować warunków ekonomicznych nasze morale? Czy można być dobrym w dzisiejszym społeczeństwie? Good Woman of Szechwan jest politycznym, poetyckie i spektakl muzyczny, gdzie porusza jean fabrykę w Scenie Głównej.

Trzej bogowie przybywali do miasta w jego beznadziejnym poszukiwaniu dobrego człowieka. W końcu znaleźliśmy Shen TE, dając schronienie na noc bogowie. Jej dobroć jest wynagradzany z pieniędzy! Ona natychmiast zainwestować w sklepie. Jednak z bogactwem przychodzi żebraków, krewni w potrzebie i problemów nowych. Shen Te nie mogą odrzucić każdego, kto potrzebuje pomocy, dobra, jak ona jest. Ona wymyśla więc alter ego, twardy mężczyzna kuzyn, że można dbać o wszystkich decyzji niepopularnych. Wkrótce jednak, że spędza więcej czasu niż uchodzić za siebie.

Dyrektor Eva Dahlman i scenograf / projektant kostiumów Lehna Edwall współpracy ponownie, Po sukcesach z Hedda Gabler i Śmierć komiwojażera. Tym razem dyskusja jest o pieniądzach i człowieczeństwa w centrum i zespół będą brodzić w dżinsowych tkanin na scenie.

Cast

Shen Te, Shui Ta: Lo Kauppi

Słońce, Siostrzeniec: Torkel Petersson

Wang, Sprzedawca wody, Shu Fu, Fryzjer: Per Svensson

Inny bóg, CARPENTER, Bezrobotnych, Brat, Policja, Stary: Magnus Ehrner

Najpierw Bóg, Mężczyźni, Brygadzista: Mattias Silvell

Fru Shin, Wdowa, Siostrzenica 2: Nina Fex

Mój TZY, Właściciel nieruchomości, Siostrzenica 1, Staruszka: Inga-Lill Andersson

Kobieta, Fru Yang: Lil Terselius

Dziadek, Trzecia Bóg: Goran Martling

Barnstatister: Emelie Jannerfjärd, Erik Adelöw, Ester Edwall, Grim Lohman, Hedda Simonsson, Madeleine Silfving, Miriam Lundin-Dahlman, Noah Hofvander, Sara Månberg, Tea Nettermalm

MUZYK Johan Lindström, I Berglund, Johan Carlberg, Goran Martling

Tłumaczenie Ulf Peter Hallberg
Dyrektor Eva Dahlman
Zestawy i kostiumy Lehna Edwall

Światło Torkel Blomkvist
Peruka i maska Linda Hyllengren, Lena Strandmark

W serialu występują dym, palenie (papierosy teatralne) i wysoki poziom hałasu.

Äntligen fredag !

Så var det dags för en skön helg igen….bara ett dj… pissväder måste man ju säga.
Har ju bestämt mig för att jobba som vanligt nu, inte kvällar, inte helger. Hittills har det gått bra faktiskt. Skönt att kunna va med familjen och ta hand om mig själv. Aug blev ju en första bra powerwalk månad och sep ska bli bättre ändå har jag bestämt mig för.
Cafétjänsten på Strömvallen är avklarad och strax är det match mot Brommapojkarna för Wilma. Blir nog tufft idag.

Ikväll blir det entrécote med bakad potatis ( beställt av Wilma ). Ska försöka komma ut på en runda ikväll också. Vill börja september bra.

Be Careful Out There
Inny