Björnrike, Vemdalen

Underbart att vara här i vackra Björnrike med Sornfjället glittrandes i bakgrunden.
257 st är vi från klubben på detta årliga klubbläger.
Wilma kör portar för första gången i sitt liv och tycker att det är superkul.
I kväll blir det luciatåg och efter det är det buffé för hela gänget

I morn ska det bli sol och -20 gr, brrrr

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Así que me alegro de Järfälla Alpina!!

Wilma've empezó a correr con Järfälla alpino este año y me siento increíblemente feliz por. No sólo porque ellos mismos eran tan activos en la misma edad y el amor propio para esquiar cuesta abajo, sino porque veo que es soooooo braaa líder y entrenador que se encarga de todos los niños.

La formación actual es tan condenadamente bueno para ellos. Después de un mes de entrenamiento en tierra desnuda alrededor de / sobre / en las pistas de esquí de la práctica, ya he notado el Wilma que ella ha hecho más fuerte en las piernas y “pulmones”. Ella también piensa que el ejercicio es divertido, ella se siente muy bien y anhelando allí cada vez. La formación se basa en el juego muy en serio, pero cuando se está ejecutando. Circuit Training, de nuevo entrenamiento, llevar OSV. Así que muy contento que estoy de que ella piensa que esto es divertido. Espero que la alegría continúa en invierno también….för oss alla må jag säga

Personalmente, tengo todo el tiempo que tarda la oportunidad de powerwalka horas fuertes pero esta noche fue probablemente la última vez que tal vez por ahí de todos modos. Tan negro que era y lo más rápidamente…a pesar de que tenía los faros. Tal vez sea ngn tipo de entrenamiento de nuevo para que yo vaya por las luces de las pistas de esquí se encienden para los niños cuando se les acaba su entrenamiento en tierra desnuda para que quepan en la. Nasta nivel fr powerwalken….

Tenga cuidado ahí fuera!
El Sunko

 

Fullspikad söndag

Ja då vet man vad man ska göra på söndag i alla fall.
1. 11.00 är det fotbollsmatch mot Värmdö ute på Värmdö.
Sedan fort tillbaka till Hässelby.
2. En 13.30 a 14.15
Sedan fort mot Strömvallen, Skälby
3. 15.00 Match mot Spånga

Duscha……

4. Födelsedagsfest kl 16.30 hos Britten och Gurra för Gurra fyller år!!

Sen har vi klarat av söndagens alla åtaganden…en sån dag, en sån heldag,

Kommer lägga upp lite bilder under morgondagen.

Tenga cuidado ahí fuera
DIVERSAMENTE

Klockan ringer, dra ne… jag mena upp rullgardinen…

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Framme på Värmdövallen

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Tuff fajt idag, torsk 1-2 mot Värmdö men grymt bra kämpat. Wilma nära att näta 2 ggr med vänstern men det ville sig inte riktigt idag. Många lägen som vanligt och till slut kommer det lossna. Nu mot dansen i Hässelby och sen fajt mot Spånga.

Nu kolla lite derby innan nästa fajt.

DIF Tido inför

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AIK Tifo

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Ganancias 3-0 till BeleFF02 mot Spånga!
Bra kämpat tjejer!!

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